O cabelo é um extraordinário alarme de saúde, é o primeiro a sentir anomalias no corpo humano, logo se houver algumas carência de nutrientes ou excesso deles é o primeiro a sair lesado, pelo que a alimentação é fundamental para a saúde do cabelo. A alimentação tem um papel fundamental no aumento de secreção de sebo, que é um passo muito importante para o crescimento de novos fios de cabelo. Por isso, é importante seguir uma dieta equilibrada para conservar o estado de saúde dos fios capilares.
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